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Martedì |
Giovedì |
Domenica |
1° Corso |
18:15 - 19:00 |
18:15 - 19:00 |
10:00 - 11:00 |
2° Corso |
19:00 - 20:00 |
19:00 - 20:00 |
11:00 - 12:30 |
3° Corso |
20:00 - 21:30 |
20:00 - 21:30 |
11:00 - 12:30 |
Nel 1° corso, viene svolto un'allenamento generale che ha
come obbiettivo lo sviluppo delle capacità coordinative e la creazione dei presupposti
psicofisici necessari per un corretto svolgimento dell'attività sportiva.
Il corso viene tenuto dall'allenatore Leonardo
Nel 2° corso viene iniziata la vera e propria pratica al
Karate: vengono insegnati gli esercizi di base quali il Khion ed il Kata ed i primi
rudimenti del combattimento, si apprendono le tecniche di difesa personale nelle varie
situazioni, e la disciplina, elemento fondamentale nella pratica del Karate. Viene curato
inoltre l'aspetto atletico con l'obbiettivo di migliorare le capacità condizionali
generali. Il corso viene tenuto dall'allenatore Leonardo
e dall'istruttore Renzo
Nel 3° corso si approfondiscono le nozioni acquisite nei corsi precedenti, iniziando a studiare il combattimento in tutti i suoi aspetti e approfondendo l'aspetto tradizionale del Karate, intesa come Arte Marziale, attraverso lo studio dei Kata e del Goshin-do. Non manca l'aspetto agonistico approfondito attraverso allenamenti specifici che hanno lo scopo di preparare l'atleta alla competizione. Il corso viene tenuto dall'Istruttore Massimiliano
